Thịt gà kho hành tây, Bí xanh su su xào trứng, Canh rau đay mướp nấu cua – 548.6 Kcal
– (Glucid – tinh bột ) cơm trắng: 2 nửa bát con
– (Protein – chất đạm):
+ Gà lọc xương 52g
+ Trứng gà 10g
+ Thịt cua đồng xay 5g
– (Lipid – chất béo):
+ Dầu ăn 10ml – tương đương 2 thìa nhỏ 5ml
– (Cellulose – chất xơ) – vitamin):
+ Hành tây 10g
+ Bí xanh 26g
+ Su su 10g
+ Rau đay 36g
+ Mướp 10g
– (Gia vị, rau thơm):
+ Gừng, gia vị: vừa đủ (món mặn)
+ Hành khô, hành lá rau mùi, gia vị: vừa đủ (món xào)
+ Hành khô, gia vị: vừa đủ (món canh)
(MIỀN BẮC -XUÂN HÈ) - Công thức nấu khẩu phần thứ 14